ハワイへ行ったならあなたは何をしたいですか？ショッピング、お食事、観光地巡り、ツアー等々、色々な事を思う存分楽しみたいですよね。では、ハワイと言えば何を思い出しますか？ 私は、フラダンスを思い出します。今回は、とてもセクシーなフラダンスの魅力についてご紹介します！
フラダンスって？
フラダンスは、ハワイでは「フラ」と呼ばれています。フラ・カヒコと、フラ・アウアナと言う種類があります。フラ・カヒコは、古典的で宗教的なハワイの文化や歴史を表現する踊りで、フラ・アウアナは、男女の愛を表現する踊りで自由な踊り方が多いです。
お気に入りのとっても可愛い衣装を身に着けながら踊るのもフラ・アウアナ。
ハワイでは昔から神が存在していると言われていて、神々を崇める為の踊りが変化していき、フラダンスになったそうですよ。フラダンスは激しい踊りではない為、子供からお年寄りの方まで健康維持をする事ができるので、皆さんに試して欲しいダンスです。
フラダンスの種類
フラダンスには2種類あります。
『アウアナ』は、今時風にアレンジされたフラダンスで、『カヒコ』は、神へ捧げる踊りとして生まれた古典的なフラダンスです。
アウアナは、一般的に腰を揺らしながら、手を波のように動かすフラダンスで、よく見られる踊り方です。
カヒコは、アウアナとは違い、フラダンスの踊りとは思えない程力強い踊りです。アウアナと比べると、体力やテクニックやハワイ語を多く使うので、アウアナをしっかりと学んでから挑戦する人が多いようです。
フラダンスの魅力1．ダイエット効果
フラダンスは、腰を低く落とし、ゆったりと踊るのが基本。普段使わない腰回りや、脚の筋肉が引き締まります。腰を使う動作が多いので、女性の憧れ、クビレを手に入れられるかもしれません。
また、手の動きをなめらかで綺麗に見せるには、体幹を鍛える事が大切なんです。腕をゆっくりと上げ、その場で維持する形が多いので二の腕を引き締める事が出来ますよ。
更に、上半身は背筋を常に伸ばし続けているから姿勢が綺麗になります。フラダンスはゆったり踊りますが、ハードで、汗をかきながら踊る事もあります。汗をしっかりかくので、健康維持も期待できます。
フラダンスの魅力2．笑顔＆リラックス効果
フラダンスのハンドモーションに、ひとつひとつ意味があります。
プア→花
マウナ→山
ナル→波
ひとつの動作でハワイの素晴らしい自然を表しているんです。ハワイの大自然を思いながら感情を表現して踊るのでリラックス効果抜群!!
また、美しい花や可愛い衣装は、身につけるだけでテンションがあがります。
そして、フラガールといえば笑顔が特徴。笑顔で踊ると自然に楽しい毎日が送れそうです。
フラダンスの魅力3．団体でフラダンスを踊ると団結力UP
最近は、大学や色々な場所でフラダンスサークルがあったりします。団体で踊ると1人で踊るときとは違い、みんなで手や腰の動きを合わせなくてはなりません。その為、練習はもちろん大変ですが、舞台を終えた時の達成感は、並大抵のものではなく、とても素晴らしい気持ちになります。
一緒に踊る仲間達と練習を沢山して、楽しい時や辛い時もずっと一緒にいるので何でも話せる存在になり、女の子だけなので女子会での恋バナも盛りあがっちゃいます(笑)。
フラダンスの衣装
フラダンスは、とても色鮮やかな衣装も特徴的です。プリントされている絵柄は、ハワイの花等が多く使われています。
パウスカート→ウエスト部分にゴムが入っていて、ギャザーがたっぷりのスカートです。
ムームー→可愛い形のワンピース状の衣装です。
パレオ→タヒチの民族衣装で、綿の布で身体に巻きつけて着ます。
チューブトップ＆フラダンスブラウス→パウスカートの上に着るトップスです。
レッスン等では、パウスカートのみを購入し、自分のＴシャツやタンクトップを使用している人がほとんどです。
上達していく中で、衣装と共にアクセサリーも一緒に楽しみながら踊れるようになりたいですね。
ハワイでフラダンス体験！
魅力あふれるハワイのフラダンス。日本で挑戦してみて、ハワイで本場のフラダンスに触れるのもいいかもしれません。ハワイへ行った時は、フラダンスを経験し、楽しい思い出の1ページにして下さいね。
